Атпа найза жоғары палеолит дәуірінде-ақ қолданылған. ... Жүректі, білекті, тізені, иықты садақтың оғынан, қылыштан қорғау үшін жалпақ темірден ...
Оңға (солға) бұрылу,алға жүру. Екі қолды арқада ұстап,аяқ ұшымен жүру; Осы қалыпта өкшемен жүру; Қол белде аяқтың сыртқы қырымен жүру
3.Тізені жоғары көтеріп жүру және аяқтың. ұшымен жүгіру. 2-3 м қашықтыққа алға жылжи отырып секіру.
Казахско-русский словарь тізені көтеріп жүру. тізені көтеріп жүру. Основная словарная статья
4. Тізені жоғары көтере жүру, жаттығуларын дамыта үйрету.
Казахско-русский словарь тізені көтеріп жүру. тізені көтеріп жүру.
5.Қол белде тізені жоғары көтеріп жүру.
Саппен жүру, жүгіру арқылы орындалатын жаттығулар. Екі қол жоғарыда, аяқтың ұшымен жүру.
«Сәйгүлікті суыту»-екі тізені жоғары көтеріп, аттың жүрісін келтіре ақырын жүру. «Жүн сабау»-денені тік ұстап, бір тізерлеп отыру. Денені алға еңкейте сабаумен жүнді ұру, екі қолмен алма кезек жасау.